Vou de Blush Dieta Archives - Vou de Blush
11.06.2015
Como perder 6kg em 20 dias | Voudeblush

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Finalmente esse vídeo super atrasado de como Perder 6kg em 20 dias. Sim, meus amores, foi exatamente isso que perdi em 20 dias da dieta do proteína. Foram 20 dias bem tranquilos e eu venho aqui hoje pra dar todos os detalhes da minha dieta. Hoje vou deixar um pequeno cardápio de apenas um dia para que vocês tenham noção do que eu como. Já introduzi 3 vezes por semana uma xícara de legumes permitidos mas confesso que até hoje quando vou comer tenho medo de travar a dieta e de não conseguir mais emagrecer. Até agora o que notei foi uma redução na perda de peso e não um travamento. …continue lendo.

18.05.2015
Como perder 3,5 kg em apenas 6 dias | VoudeBlush

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Tcharam. Hoje vim falar da minha dieta. Falar, falar não. Não quero me estender muito nesse tema porque estou achando que vou tomar uma “escalda”de quem não gosta e não apoia ;). Mas pra quem gosta de mim e quer saber o que ando fazer,para as  pessoa que perguntaram, cá esta um breve relaxo. Estou fazendo a dieta da proteína e já perdi 3,5 kg em 7 dias. Como falei no vídeo, poderia ter pedido mais mas me joguei em três fatias de queijo e estou pagando o pato. A dieta consiste em comer apenas proteína por uns 14 dias.  Você tem direito a 20gr de carboidrato mas esqueça isso. Esses são os cargos que você come sem saber. …continue lendo.

Categoria: Dieta